Помага ли лутеин при сърбеж на очите?
Сърбежът на очите е често срещан и често дразнещ симптом, който може да бъде причинен от различни фактори, включително алергии, сухота, инфекции и екологични дразнители. Като доставчик на лутеин се сблъсках с множество разследвания дали Lutein може да предложи облекчение от този дискомфорт. В тази публикация в блога ще проучим научните доказателства зад потенциалните ползи на лутеина за сърбеж на очите и свързаните с тях проблеми със здравето на очите.
Разбиране на лутеин
Лутеинът е каротеноид, вид пигмент, открит в много плодове и зеленчуци, особено в тъмнозелени листни зеленчуци като спанак и зеле, както и в жълти и оранжеви плодове и зеленчуци. Той присъства и в макулата на човешкото око, където играе решаваща роля за поддържането на добра визия. Лютеинът действа като антиоксидант, предпазвайки очите от увреждане, причинено от свободни радикали и синя светлина.
Връзката между лутеин и здравето на очите
Многобройни проучвания показват, че лутеинът е от съществено значение за поддържането на здрави очи. Той помага да се филтрира вредната синя светлина, която може да повреди ретината с течение на времето. Чрез намаляване на количеството синя светлина, което достига до ретината, лутеинът може да помогне за предотвратяване на възрастова макулна дегенерация (AMD), водеща причина за загуба на зрение при възрастни възрастни.
В допълнение към ролята си в защитата от AMD, лутеинът има и анти -възпалителни свойства. Възпалението е често срещан основен фактор при много очни състояния, включително тези, които причиняват сърбеж. Когато очите са изложени на алергени или дразнители, имунната система на тялото реагира, като задейства възпалителна реакция. Това може да доведе до зачервяване, подуване и сърбеж. Анти -възпалителните свойства на лутеин могат да помогнат за намаляване на това възпаление, осигурявайки облекчение от тези симптоми.
Може ли лутеин да помогне при сърбеж на очите?
Въпреки че няма директни доказателства, че лутеинът може напълно да излекува сърбежа на очите, неговите антиоксидантни и анти - възпалителни свойства предполагат, че може да предложи известно облекчение. Например, в случаите, когато сърбежът на очите се причинява от алергии или леко възпаление, лутеинът може да помогне за намаляване на тежестта на симптомите.
Алергичният конюнктивит е често срещана причина за сърбеж на очите, особено през сезоните на алергия. Когато очите влязат в контакт с алергени като прашец, прахови акари или домашен любимец, имунната система освобождава хистамини, които причиняват кръвоносните съдове в очите да се разширяват и очите да сърбят. Анти - възпалителните свойства на Lutein могат да помогнат за противодействие на ефектите на хистамините, намалявайки сърбежа и зачервяването.
Сухите очи също могат да причинят сърбеж. С напредване на възрастта производството на сълзи намалява, което води до сухота и дразнене. Лютеинът може да помогне за подобряване на здравето на сълзотворния филм, който е тънък слой течност, който покрива повърхността на очите. Поддържайки здравословен филм за сълзи, лутеинът може да помогне да се поддържа очите влажни и да намалят сърбежа, свързан със сухи очи.
Научни изследвания върху здравето на лутеина и очите
Няколко научни проучвания са изследвали ползите от лутеин за здравето на очите. Проучване, публикувано в Journal of Nutrition, установи, че увеличаването на приема на лутеин чрез диета или добавки е свързано с намален риск от AMD. Друго проучване в British Journal of Ophthalmology показа, че добавката на лутеин подобрява визуалната функция при пациенти с AMD в ранен стадий.
Въпреки че тези проучвания се фокусират предимно върху AMD, антиоксидантите и анти -възпалителните свойства на лутеин, които са полезни за AMD, също могат да имат положително въздействие върху други условия на очите, включително тези, които причиняват сърбеж.
Нашите лутеински продукти
Като водещ доставчик на лутеин, ние предлагаме висококачествени лутеински продукти, които могат да се използват за подпомагане на здравето на очите. Нашият [доставчик на прах на прах Marigod Extract/Lutein Good for Eye, Lutein добавка] (/Билкови - Екстракти/Здравословни - Пигменти/Marigod - Екстракт - прах - доставчик - едро.html) се извлича от цветя на Marigold, които са богат източник на лутеин. Този екстракт се обработва внимателно, за да се осигури най -висока чистота и потентност.
В допълнение към нашите лутеински продукти, ние предлагаме и други естествени екстракти, които са полезни за здравето на очите. Нашият [доставчик на прах за сок от черен морков на едро] (/билкови - екстракти/здравословни - пигменти/черно - морков - концентрат - сок - прах.html) е богат на антоцианини, които са мощни антиоксиданти, които могат да помогнат за предпазване на очите от окислителен стрес. Нашият [Спаначен листов екстракт доставчик на прах на едро/натриев меден хлорофилин] (/билкови - екстракти/здрави - пигменти/спанак - лист - екстракт - прах - доставчик.html) е друг чудесен вариант, тъй като спанакът е естествен източник на лутеин и други хранителни вещества, които са от съществено значение за здравето на очите.
Включване на лутеин във вашата диета
Освен че приемате лутеински добавки, можете да увеличите и приема на лутеина чрез диетата си. Яденето на диета, богата на плодове и зеленчуци, особено тези с високо съдържание на лутеин, е отличен начин за подпомагане на здравето на очите. Някои от най -добрите хранителни източници на лутеин включват спанак, зеле, броколи, царевица и яйца.
Въпреки това, може да бъде предизвикателство да получите достатъчно лутеин само от диета, особено за хора с определени диетични ограничения или тези, които не ядат много плодове и зеленчуци. В тези случаи добавките от лутеин могат да бъдат удобен и ефективен начин за осигуряване на адекватен прием на това важно хранително вещество.
Заключение
Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се разберат напълно директните ефекти на лутеина върху сърбежа на очите, неговите антиоксидантни и анти -възпалителни свойства предполагат, че може да предложи известно облекчение. Независимо дали се занимавате с алергичен конюнктивит, сухи очи или други състояния на очите, които причиняват сърбеж, лутеинът може да бъде ценно допълнение към вашия режим на здравето на очите.
Като доставчик на лутеин ние се ангажираме да предоставяме продукти с високо качество, които могат да ви помогнат да поддържате здрави очи. Ако се интересувате да научите повече за нашите лутеински продукти или други естествени извлечения за здраве на очите, ние ви насърчаваме да се свържете с нас за преговори за покупка. Очакваме с нетърпение да ви помогнем да подобрите здравето на очите си.
ЛИТЕРАТУРА
- Списание за хранене. "Приемът на лутеин и зеаксантин и възрастта, свързана с макулна дегенерация в случай - контролно проучване."
- Британски журнал по офталмология. "Добавка за лутеин в ранна възраст - свързана макулна дегенерация: рандомизирано, двойно - сляпо, плацебо - контролирано клинично изпитване."
